Objectif de la formation : Améliorer les compétences en gestion des gestes et postures pour prévenir les blessures et promouvoir le bien-être des employés dans le contexte professionnel.
Public cible : Tous les employés exposés à des risques de troubles musculo-squelettiques (TMS) dans leur travail quotidien, y compris les travailleurs manuels, les employés de bureau et tout personnel impliqué dans des tâches physiques.
Programme :
- Introduction aux gestes et postures :
- Définition des gestes et postures et leur importance pour la santé au travail.
- Identification des risques :
- Reconnaissance des situations à risque de TMS.
- Analyse des postures inadéquates et de leurs conséquences.
- Principes ergonomiques :
- Positionnement optimal du corps dans différentes situations de travail.
- Utilisation correcte des équipements ergonomiques.
- Techniques de prévention :
- Techniques de levage sécuritaire.
- Gestion de la fatigue et du stress musculaire.
- Exercices pratiques :
- Démonstration et pratique des techniques de manipulation et de levage.
- Exercices de renforcement musculaire et d’étirement.
- Intégration dans le travail quotidien :
- Application des principes appris dans les tâches professionnelles.
- Aménagement du poste de travail pour favoriser des postures ergonomiques.
Méthodes pédagogiques :
- Présentations interactives.
- Études de cas.
- Démonstrations pratiques.
- Exercices individuels et en groupe.
- Jeux de rôle.
- Séances de questions-réponses.
Modalités d’évaluation :
- Évaluation des connaissances théoriques à travers des questionnaires.
- Évaluation des compétences pratiques lors d’exercices supervisés.
- Observations sur le terrain pour évaluer l’application des bonnes pratiques dans le travail quotidien.
- Retours d’expérience des participants sur l’efficacité des apprentissages et leur impact sur leur santé et leur confort au travail.
Durée : La formation peut être dispensée sur une journée complète (environ 6-8 heures) ou répartie sur plusieurs sessions en fonction des besoins spécifiques et de la disponibilité des participants.
Livrables :
- Certificats de participation pour les employés ayant suivi avec succès la formation.
- Rapport de synthèse résumant les principales notions abordées et les recommandations pour l’intégration des gestes et postures ergonomiques dans le milieu professionnel.
